金曜日にボディケアストレッチ教室を開催しました~!

今回は初の試みで近くの公民館を借りての開催でしたよ(o^―^o)

ヨガマットを引いて、いつものボールストレッチもパワーアップ!

カラダがほぐれるのがよくわかりました!

 

参加者の方も雨が続いて不調が続いていたり、

実は私も、偏頭痛が週に3回もあったり、気持ちがモヤモヤすっきりしない

日が続いていたのですが

ゆったりとした音楽を聴きながらゆっくりと体をほぐしていくことで

かなり気持ちも体もゆる~くなるのがわかりました!

 

本当にスッキリ! 途中、眠くなるくらい・・・リラックスできました✌

来月以降も公民館で毎月開催していく予定です。

 

治療経験のある方向けのプログラムです。

可動範囲が限られていたり、できない体勢があってもぜんぜん大丈夫!

どんな体操をしたらいいかわからない方や

楽しく運動したい方のご参加お待ちしています~!

ラランをご利用されたことがない方のご参加もOKですよ。

 


ケアサロン Lalan

0985-50-5531 (ウィッグのご相談は前日までにご予約をお願いします)

OPEN:火曜~土曜10:00~17:00 ショップスペースはふらりとお立ち寄りいただけます。

時間外の対応も可能です。お電話でご相談ください。

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