㋆のボディケアストレッチ教室のご案内

\ 夏本番 /
治療中でもできる簡単ストレッチ教室&筋力アップの教室です!
女性のみ、治療経験者の方が対象となります。
安心してご参加ください

ボールやヨガを取り入れた効果的な体操で夏バテに
負けない体づくりをしていきましょう!

★ 治療中でもOK  😳 
★ 治療後の体力つくりに 😆 

場所: 大塚南自治公民館
日時: 7月6日金曜日 14時~15時
参加費: 500円

ぜひ一緒にゆるっと気持ちよい時間を過ごしましょう!
お待ちしております

* * *

先日、宮崎県リンパ浮腫セミナーに参加してきました!
むくみ対策に使用するさんスリーブでおなじみの
ナック商会(株)さん主催のセミナーです。

顔なじみの方もたくさん来られていて
皆さんのリンパ浮腫に対する意識の高さを感じました!

実は私・・・タイミングがいいのか悪いのかW
ちょうどこの講習を受ける1週間前に

蜂窩織炎になってしまってました💦

熱も腫れも引きましたが、
出がけで高熱が出てしまったので、帰るに帰れず
高熱のままふらふらの状態で用事をこなし
(全然こなせてませんでしたが)
翌日、病院へ行き、腫れあがった腕を氷嚢で冷やす
方法を教えてもらい、腫れが引くまではちゃんと元の状態に
戻るのか心配でたまりませんでした
(蜂窩織炎で腕が腫れ、戻らないとリンパ浮腫になります)

な ・ の ・ で  

今回のリンパ浮腫セミナーは食い入るように聞きました!

一番に感じたことは
リンパ浮腫にならないように予防をしっかりとすること!

ほんと、これにつきます。

私は術後6年目と今回の10年目に蜂窩織炎をやって
しまっているので、年数は関係ないのだなと・・・
身をもって感じています。
悲しいけれど、一生気を付けていかなければならない

予防には、適度な運動と肌の保湿!
疲れをためない、ストレスをためない!

そして、リンパ浮腫になってしまったときには
看護師さんや講習を受けているドレナージュを
習っている看護師さんに速やかに相談する!

自己判断でリンパマッサージをしようとすると
危ないです・・きちんと正しい方法を習いましょう!

私も、気を緩めていつものケアがおろそかに
なっている時に蜂窩織炎をやってしまっているので
気を付けようと、改めて思いました!


ケアサロン Lalan
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OPEN:火曜~土曜10:00~17:00 ショップスペースはふらりとお立ち寄りいただけます。
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